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疲劳是一个常见的症状,健康人群亦时有发生。对于其产生的原因,主要有4个方面:一是现代人工作强度大;二是平素身体状况不是很好或有基础疾病;三是应急或遇紧急的突发事件,如升学考试等,也会引发疲劳;四是季节因素影响,如在冬春之交、夏秋之交容易疲劳。

保健时报记者 燕声

文章开头提到的英国剑桥大学的研究,纳入了15654名39~79岁的受试者,并进行了平均17.7年的随访,结果发现发生脑卒中的有1509例。

研究者认为,疲劳可能是一个评估共病以及共病严重程度的有用的复合指标。此外,疲劳可能是身体机能紊乱的一种症状一色桃子 秘密副业 在线观看在丈夫遗像面前被侵著,如代谢综合征和慢性炎症状态。疲劳也可能是中风的先兆症状。据研究者称一色桃子 秘密副业 在线观看在丈夫遗像面前被侵著,这是第一份在普通人群中证明疲劳和中风之间联系的报告一色桃子 秘密副业 在线观看在丈夫遗像面前被侵著,可能对卒中预防有临床意义。

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湖南省中医药大学第一附属医院主任医师陈其华表示,疲劳既可能是一种正常的生理反应,也可能是某些疾病的表现之一。一般生理性疲劳可在较短时间内自行消失,若疲劳感经常出现或持续时间较长,则可发展到亚健康状态甚至成为某些疾病的症状。

研究发现,现代人的慢病主要是由于长期身心疲劳,突出表现为肌肉关节痛、注意力不集中、记忆力下降、睡眠障碍等,但通常在医院常规体检时又无明显异常。鉴于此,对慢病前期进行预测、预知、预警、预报的“四预”健康管理,可有效降低慢病风险因素。

上述研究显示,无论是否存在贫血状况、慢性支气管炎、甲状腺功能不全或抑郁,那些疲劳程度最高与疲劳程度最低的人相比,卒中风险增加49%。

疲劳或是中风先兆

一项关于“健康精神状况”的临床调查显示,近年来到医院求诊“疲劳症”的患者中,以女性患者居多,三分之二以上的女性受访者将疲劳归因于工作压力大、家庭负担重。此外,还与身体状况相关,如甲状腺问题,甲状腺问题更多见于女性;心脏不好,美国心脏病学会数据显示,死于心脏病、中风和其他心血管疾病的女性人数是死于癌症的两倍;缺少铁元素或贫血,女性月经期流血量大可能导致身体失去大量铁元素,因此容易感觉疲劳;情绪抑郁,抑郁和疲劳二者往往同时发生,而且会相互作用导致恶性循环等。

那么,如何判断“慢性疲劳综合征”?无论是体力劳动者还是脑力劳动者,“慢性疲劳综合征”的发生一定有诱因,症状表现有一定的持续性;如果未采取规范、有效的干预措施,其症状就不会很快消失。若熬夜加班,第二天疲倦乏力,则不能称为“慢性疲劳综合征”。

持续且不易缓解的疲劳或是疾病征兆

报告疲劳程度最多的参与者多为女性,肥胖/超重、有多种疾病如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、癌症病史和心血管疾病等。

研究者分析,睡眠不良和慢性应激都可能导致内分泌功能障碍、代谢综合征和高血压,这些可能导致中风的发病机制。此外,心理社会压力和睡眠不良可能会影响生活方式比如不健康饮食和体力活动少,从而导致中风风险。因此,出现慢性病,如高血压、低血压、哮喘、心脑血管病、糖尿病等,首先要解决基础能量代谢问题,基础能量代谢不正常,就会出现质变。能量代谢不正常,表现出来就是疲劳、腹胀、失眠和大便异常。

疲劳是在现代人身上最为普遍的一种感觉或状态,很多人对疲劳习以为常并从不注意,认为不忙点累点打拼,生活就会过得艰难。近期,英国剑桥大学学者发表了一项基于人群的前瞻性研究称,疲劳提示脑卒中风险高,疲劳可用于预测未来卒中风险。可见,疲劳并没有想象的那么简单,积劳必然会成疾。

女性及有慢性病者最易感觉疲劳

疲劳程度高的人卒中风险增49%

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