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2,接下来,把蒸锅倒上适量的清水,把茄子放在蒸锅内,大火蒸10分钟左右,筷子能够轻易的插透,就可以关火了。

我们做这道凉拌茄子的时候,先把主要的食材准备好,小米椒适量,茄子2根,大蒜一头,醋少许,香油适量,生抽适量,盐适量,鸡精少许。

1,食材都准备好之后,我们先把茄子放在水龙头下面冲洗几遍,也可以把茄子放在淡盐水内浸泡几分钟一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,这样更好的清洁一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,茄子洗净之后一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,切成两段即可。

3一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,茄子放在一边冷却一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,我们要把大蒜处理下一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,洗净后拍碎放在小碗内一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,再把其它的调味料适量的放在小碗中一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,翻拌均匀。

七月份的天气越来越热一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,雨水虽然多一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,但是气候很干燥一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,这样就给皮肤带来的危害一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,肌肤变得没有光泽一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,没有水分一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,女孩子都很注重自己的皮肤一色桃子 秘密副业 在线观看怡春院免费视频在观线看,都希望皮肤水灵细腻,所以呢,我们就需要内外兼修,吃一些补水养颜的食物,像夏季的食材比较多,也是瓜果蔬菜旺盛的季节,市场上也会有许多上市的食材,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,很常见的食材,它就是茄子,价格很便宜,一斤也就2块钱,一起来看看吧。它是天然“花青素”,经常吃一盘,除去老雀斑,肌肤水灵,早吃早受益。

凉拌茄子的步骤:

另外,茄子中的维生素P,花青素等,有助于保护血管,使血管越来越通畅,多吃些茄子,能够淡化脸上的雀斑,很适合肌肤不好的人食用,皮肤越来越白净,还能清热解毒,降火解渴 ,茄子经常出现在我家的餐桌上,喜欢的话,在家试试。

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4,这个时候,将茄子切成条,放在一个干净的容器内,把调好的汁淋在茄子上面,等到茄子入味了,就能装盘了。

说起夏季,很多人不喜欢它的原因,就是天气炎热,没有多少食欲,那么,凉拌菜在夏季就比较受欢迎,吃起来特别的清爽,凉拌茄子也很好吃美味,做法很简单,茄子的种类很多,像圆茄子,青茄子等,小馋猫最喜欢吃的是紫茄子,味道好,肉质肥厚,汁水也多,虽然茄子的吃法很多,像红烧,爆炒,或者油炸,煎茄子等,每一种吃法风味都不相同,而凉拌茄子的做法简单快速,不需要油烟,和小馋猫来学习下吧。

是不是很简单的一道菜,颜值也比较高,紫色的茄子看起来也比较梦幻,吃起来下饭开胃,还能提高食欲,茄子中的营养丰富,含有丰富的蛋白质,多种维生素,微量元素等,对身体有着极大的益处,而且,茄子中的维生素C是苹果的6倍,多吃能够起到抗氧化作用,有抗衰老的功效。

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创造营2020已经接近尾声,随之而来的还有火箭少女101的毕业,所有人都换上了火箭旗帜的头像,仪式感极强,一时之间还真让人怀念起了两年前的那一晚。

根据世界卫生组织公布的最新统计数字,中国人口2016年的整体预期寿命已达76.4岁,健康预期寿命为68.7岁。而全世界人口的预期寿命,也从2000年到2016年增加了8%以上。

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